손톱 세로줄 원인과 개선 방법

무심코 손톱을 보고 난 후 이상한 것을 느낀 적이 있을 겁니다. 손톱에 세로줄이 여러 개 보이며, 어떤 경우는 움푹 파이거나 가로줄이 있는 경우가 있습니다. 그런 고민을 해결하고자 손톱 세로줄 원인과 개선방법에 대해 알려드리겠습니다.

손톱 세로줄이란?

손톱 세로줄은 손톱에 눈에 띄는 세로줄이 보이거나 움푹 들어간 경우도 있습니다. 경우에 따라 세로줄, 가로줄이 보일 수 있으며 세로줄의 경우에는 대부분 자연스러운 노화 현상중 하나이지만 가로줄의 경우 질병으로 인한 신체 변화와 밀접한 관련이 있을 수 있습니다.

손톱 세로줄에 어떤 원인이 있는지 인식하는 것은 현재의 건강상태를 이해하는데 도움이 될 수 있습니다.

신장 질환 및 말초 혈관 질환은 장기적으로 손톱 세로줄을 유발할 수 있으며 코로나, 심장마비와 같이 혈류에 영향을 미치는 질환들의 경우에도 손톱 세로줄이 발견될 수 있습니다.

*갑상선 기능의 저하라면 손톱이 쉽게 부러지거나 손톱이 둥글고 손끝에 붓기와 같은 현상이 있습니다.

손톱에 부담을 주는 행동이 없었는지 생각해보셔야 합니다. 인조손톱, 젤 매니큐어나 아크릴네일로 인한 손톱 스트레스를 유발하는 자극들은 손톱 세로줄이 생기는 원인 중 하나입니다.

또한 손톱이 강한 충격을 받거나 손에 습진이 있는 수분이 부족해 건조한 경우에도 손톱 세로줄이 발견될 수 있습니다.

손톱 세로줄은 특히 비오틴, 아연, 철이 부족할 경우에도 발견될 수 있습니다. 아연이 부족한 경우 흰 반점이나 움푹 파인 가로줄을 동반할 수 있으며 철이 부족한 경우 손톱 중앙에 움푹 파인 부분이 보일 수 있습니다.

일반적으로 나이가 들어가면서 자연스럽게 나타나는 현상 중 하나이기 때문에 만약 손톱 세로줄이 발견되었다고 해도 자신의 원인을 즉시 결론 내지 않는 게 중요합니다.

일시적인 세로줄이나 건강에 안전한 세로줄의 경우 단순히 수분을 공급해 주는 것만으로도 개선이 되지만 다른 증상과 함께 불편함이 동반되는 경우에는 반드시 의사와 전문가에게 진단을 받으셔야 합니다.

손톱 세로줄은 원인이 개선되면 해결되는 경우가 대부분입니다. 따라서 손과 손톱에 충분한 영양과 수분을 공급하고 손톱으로 가는 스트레스를 줄인다면 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

손톱에 세로줄이 나타나면 당황하지 말고 원인을 파악하고 개선 방법을 적용해 보시고, 이를 통해 자신의 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 증상이 심각하다면 반드시 의료진의 진단을 받는 것이 중요합니다.

일시적인 경우도 있기 때문에 원인을 해결해 준다면 손톱 세로줄을 개선하는데 도움이 될 것입니다.